Warning: Illegal string offset 'class' in /home/u76057p74139/domains/paardenconnect.com/public_html/wp-content/themes/spark/core/shortcodes.php on line 31

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /home/u76057p74139/domains/paardenconnect.com/public_html/wp-content/themes/spark/core/shortcodes.php on line 31

Warning: Illegal string offset 'class' in /home/u76057p74139/domains/paardenconnect.com/public_html/wp-content/themes/spark/core/shortcodes.php on line 34
Monthly Archives: september 2013

Trainingsverslag Jabucho

Doel van de training

-Het trainen van de achterhand en het correct leren ondertreden van zijn achterbenen.

-Het aanleren van de hulpen; het leren reageren op de zithulpen tbv het ondertreden van het binnenachterbeen en het liften van de binnenschouder als het leren wijken voor het binnenbeen.

Jabucho is een jong paard met een minder ontwikkelde bespiering in zijn achterhand. Dit heeft als gevolg dat hij zijn gewicht voornamelijk op zijn voorhand draagt. Tevens is hij door de vorige eigenaar als licht atactisch verklaard, wat een medeoorzaak zal zijn voor zijn zwakkere bespiering. Het grootste probleem wat zich openbaart bij Jabucho is het incidenteel op slot slaan van zijn knieën, waarbij rechtsachter (lees RA) vaker op slot slaat dan linksachter (lees LA).

Jabucho is het afgelopen jaar zadelmak gemaakt en er is een begin gemaakt met het werken c.q. berijden echter is hier onvoldoende rechtrichtend getraind op zijn horizontale scheefheid. Met name het trainen en corrigeren mbt het ondertreden en dragen in zijn achterhand was daarom een belangrijke stap om te komen tot een gezonde werking van zijn lichaam.

 

Scheefheden Jabucho

Horizontale scheefheid           : loopt/valt van nature op zijn voorhand

Laterale scheefheid*               : hij is linksgebogen

Scheefheid voor                      : linksvoor is zijn handige been

Scheefheid achter                   : rechtsachter is zijn handige been

(* dat het paard linksgebogen is wil niet per definitie betekenen dat hij linksom beter loopt/beweegt maar dat zijn spieren aan deze zijde korter zijn en aan de andere zijde langer)

 

Opbouw van de training

In de eerste instantie ben ik aan de hand begonnen met het aanleren van het correct onderplaatsen van zijn achterhand en het leren lopen in een gedragen zelfhouding. Dit in een zeer matige stelling om te zorgen dat hij sneller zijn balans kan hervinden. Jabucho vindt het duidelijk moeilijk om zijn achterbenen gecontroleerd te plaatsen en zal bij concentratieverlies dit ook direct laten zien. RA is het been wat het sterkst is maar waar hij tevens door onvoldoende bespiering de meeste ruimte heeft in zijn gewrichten en dus snel

geblesseerd kan raken of op slot kan slaan.  Mijn belangrijkste eerste stap was dan ook om te zorgen dat hij dit been goed onder controle leert krijgen om zo te kunnen gaan werken aan noodzakelijke spieropbouw.

Het is door zijn fysieke “problemen” lastig om uit te gaan van de standaard opbouw vanuit de scheefheden omdat zijn manier van bewegen hierdoor beïnvloedt kan worden. Het legt echter wel een paar zaken uit.

Omdat hij zijn lichaam beter met RA kan opvangen en dragen dan met LA zal hij altijd proberen om LA te ontzien. Dat vertaald zich in linksom in travershouding vallen (dan draagt hij RA als buitenbeen). Rechtsom lopend laat hij zich achter naar buiten vallen op zijn RA been om vervolgens op LV te vallen.  Je ziet dan dat RA zich ver buiten de massa begeeft. Wanneer bij Jabucho heel even de concentratie wegvalt valt op deze kant ook de balans weg en zie je dat het RA buitenbeen soms te ver naar binnen komt waardoor hij zijn been verdraait. Aan de hand kun je weinig invloed uitoefenen op het buiten achterbeen en dus moet dat rijdend opgepakt worden.

Dit is zeker een belangrijke kant om goed door te trainen want hier ligt zijn zwakke plek. Tijdens het rijden zie je op deze hand dan ook verzet, hetzij in de vorm van versnellen in tempo tot het onrustig worden met het hoofd.

Daarnaast ben ik rijdend met drie dingen aan de slag gegaan, te weten; aanleren van de zithulp tbv ontspanning in het lijf en lopen in de LVO (lengtebuiging, Voorwaartsneerwaarts en het Ondertreden) en het aanleren van been- en zithulpen tbv het meer laten bewegen vanuit een dragend achterbeen om aan zijn horizontale scheefheid te werken en het aanleren van het wijken voor het binnenbeen om zo invloed te kunnen uitoefenen op het binnenachterbeen voor de schouderbinnenwaarts. Dit laatste omdat dit de eerste in de reeks van oefeningen is waarbij we de achterbenen kunnen trainen en sterk kunnen maken.

 

Conclusie

De afgelopen weken is het een continue schakeling geweest van aanleren, naar herhalen, van ontspannen in het lijf naar het opzoeken van zijn grenzen. Elk trainingsdoel op zichzelf heeft een andere opbouw maar ook een andere techniek nodig. Wanneer alles volledig bevestigt is volgt enkel de herhaalfase met korte vrij onopmerkbare correctiehulpen. Daar zijn we met Jabucho nog niet maar zie en voel vooral een duidelijke vooruitgang in zijn reactie op hulp en correctie. Het is voor Jabucho nu vooral belangrijk om zijn lijf in beweging te houden en vooral goed te letten op zijn horizontale gerichtheid.

Daarnaast het correct inbuigen op de rechterhand is een belangrijke oefening waarbij hij telkens wordt gevraagd zijn “zwakke” been te trainen. Belangrijk is wel dat er buiging in zijn lijf is en draagt. Dit merk je door de vrijheid in het plaatsen van zijn schouder voor. Dit alles zullen we in een afsluitende les samen nog een keer doornemen. Voor nu…. Vooral door fitnessen in het bos of op de weg en dan kunnen we, wanneer zijn benen nog sterker zijn, door naar de volgende oefeningen!!